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Mental Health ist kein Luxus!

Erschöpft, genervt, frustriert – 37 Prozent der Deutschen zeigen Burnout-Symptome.

In der Medienbranche liegt der Anteil mit Burnout-Symptomen fast so hoch wie in Pflegeberufen. Dabei ist „mentale Gesundheit kein individuelles Luxusproblem, sondern eine systemische Verantwortung“, sagt Nora Dietrich, Autorin und Coach in ihrem Bestseller „Mental Health at Work“. Bedeutet: Gerade bei der Arbeit sollten wir aufeinander achten, miteinander reden und neugierig bleiben.

„Seperator oder Integrator?”

Wichtig ist, zu erkennen, welchen Stellenwert Arbeit für mich hat: „Trenne ich Privat und Arbeit streng oder gehöre ich zu den 26 Prozent der Deutschen, für die Work und Life keine Balance brauchen, weil sie ineinander verschmelzen“, weiß die Verhaltens-Therapeutin. Warum „Brille putzen“ für sie einer der wichtigsten Schritte zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz ist und viele weitere Mental Smoothies erfahrt ihr hier.

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So gehen wir intelligent mit KI um

Zum Vergleich diesmal zwei Summarys des Talks – einmal in 10 Minuten von Tom Röhricht verfasst, einmal in 15 Minuten von einer blitzgeprompteten KI. Welcher ist von wem?

Sie ist eine der gefragtesten Speaker:innnen, berät Behörden und Unternehmen und ist eine Bench-Mark für angewandtes KI-Knowledge in Deutschland: Anna Rüde aus Hamburg, zuletzt bei der OMR sichtbar. „Kein Unternehmen wird künftig ohne KI auskommen“, sagt sie, „aber es geht noch viel weiter: KI wird die Entscheidungsprozesse der Menschen massiv verändern.“

„Einfach mal ausprobieren”

Denn nicht nur im Business ist datengestützter KI-Support unverzichtbar – auch im Alltag wird Künstliche Intelligenz immer prägender. „Dabei ist Mut gefragt“, sagt Anna Rüde, „wir sollten viel mehr einfach mal ausprobieren – ohne Angst davor, zu scheitern.“ Wie sie zu KI-Influencern steht, mit welchen Mitteln KI in Firmen implantiert werden können und welche drei Tools für sie unverzichtbar sind, erfahrt ihr hier.

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Kann KI rassistisch sein?

Kann ein kühler Algorithmus Menschen benachteiligen? Im Extremfall sogar rassistisch sein? „Ja, und in der Medizin kann das ganz besonders drastische Auswirkungen haben“, sagt Theresa Willem von der Technische Universität München, die an der Schnittstelle von künstlicher Intelligenz, digitaler Gesundheit, Ethik und Sozialwissenschaft forscht.

Gerade auf diesem Gebiet sind KI-Modelle immer wichtiger.  Wurden 2013 noch rund 60 neue Medikamente mit KI-Hilfe entwickelt, waren es vergangenes Jahr schon mehr als 400.

„Datenschutz? Gut für KI in der Medizin“

 „Denn geschützt werden ja die Menschen, nicht die Daten“, sagt Theresa Willem. Und mit diesen Daten lassen sich neben Arzneimitteln z. B. auch Prognosen für Erkrankungen erstellen oder MRT-Bilder gezielt auswerten. Trotzdem sollte immer genau bedacht werden, womit das jeweilige KI-Tool gefüttert wird. Welche fünf Ethik-Prinzipien für Medizin-KI gelten, erfahrt ihr in unserer neuen PepperMindLounge.

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Schöne neue Job-Welt – dank KI?

2030 ist schon morgen – zumindest auf dem weltweiten Arbeitsmarkt. Denn dank Künstlicher Intelligenz (KI) verändert sich die Jobwelt in kürzester Zeit, gewaltiger als in Jahrhunderten zuvor.

Daniel Barke, Co-Founder & CPO der Freelancer-Plattform WORKGENIUS, weiß. „Der Skill-Set der Jobsuchenden wird sich dramatisch anpassen müssen“. Bei geschätzt jedem zehnten Mitarbeiter einer Firma reichen seine Fähigkeiten für die künftigen Anforderungen nicht mehr aus, ergaben Studien.

„Kein Grund für Pessimismus“

Es werden in den kommenden 5 Jahren laut Erkenntnissen des „Welt-Wirtschafts-Forums“ mehr als 90 Millionen Jobs durch KI wegfallen – aber gleichzeitig 170 Millionen neue Jobs entstehen. „Der Arbeitsmarkt wird flexibler“, sagt Barke, „viele Firmen werden verstärkt auf Freelancer setzen.“ Warum er selber seinen Arbeitstag inzwischen von ChatGPT organisieren lässt, welche Skills künftig am gefragtesten sind, verrät er hier.

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Wird 2025 wirklich so schlimm?

Kämpfe in Nahost, Ukraine-Krieg ohne Ende, Deutschland im Regierungschaos – und dann auch noch Donald Trump. Eigentlich eine Lage zum Verzweifeln. „Ich bin trotzdem optimistisch“, sagt Kai Diekmann, 16 Jahre lang Chef der BILD-Zeitung.

„Trumps Wahl sollte ein Weckruf für uns sein, damit Europa und auch Deutschland sich endlich auf die wirklichen Probleme konzentrieren.“ Gemeint sind große Lücken in der Verteidigung, die strauchelnde Wirtschaft oder die radikalen Ränder, die in der Politik anscheinend immer stärker werden. „Be yourself! Be loud! Be funny!“

Diekmann, inzwischen Chef der Agentur Storymachine, kümmert sich jetzt um die Social-Media-Auftritte von großen Unternehmen. „Die haben teilweise bis zu 1.000 Mitarbeiter in ihren Kommunikationsbteilungen“, sagt Diekmann, „aber sie erkennen ihre eigenen wertvollen Geschichten nicht.“ Für alle, die heute ins Medien-Business starten wollen, z. B. als Influencer, hat er drei Goldene Tipps: „Be yourself! Be loud! Be funny!“ Wie er das meint, verrät er in der aktuellen PepperMindLounge. 

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Du grillst es doch auch!

Jobwunsch als Kind? Koch. Michael Quandt ist Journalist geworden. Aber einer, der mit Leidenschaft und Finesse kocht und grillt.

Sein Blog foodundglut.de ist ein Augenschmaus, seine Kochbücher verkaufen sich hunderttausendfach. „Ich habe das Glück, mit meinem Hobby kein Geld verdienen zu müssen“, sagt Quandt, leitender Redakteur bei einer großen Medienmarke, „so kann ich einfach kochen, was ich möchte“.

„Guter Grillanzünder? Kartoffelchips“

 Ob mit Holzkohle, Gas oder Elektrizität grillen – laut Quandt macht das keinen Unterschied beim Geschmack. Und warum längst nicht nur Fleisch auf den Grill gehört, wie Orangen-Scheiben Lachs lecker machen und warum eine Gabel ein NoGo beim Grillen ist, erfahrt ihr in der Sommerausgabe der PepperMindLounge.

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Ganz großes Kino

Die OMR stand mal für „Online Marketing Rockstars“. Inzwischen reichen die drei Buchstaben, um sofort an den größten Digital-Event Europas zu denken.

Philipp Westermeyer (45) liest uns die Messe seit 2011 – damals noch mit 200 Besucher:innen. Im Mai 2024 werden über 70.000 Fans erwartet, dazu Mega-Speaker wie Kim Kardashian und Rick Rubin. „Sie sind weltberühmt und finden die OMR cool genug, um zu kommen“ sagt Westermeyer.

„Whatsapp-Marketing wird immer wichtiger“

Welche Marketingtrends er für dieses Jahr im Auge hat, welches neue Konzept er für die Main-Stage seiner OMR entwickelt hat (Spoiler: Es geht um Film und Fun) und was er mit dem Hamburger Fernsehturm plant, verrät er uns.

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Klick für Klick zum Klimaschutz

Er ist passionierter Bergsteiger und scheut auch beim digitalen Klimaschutz keine Anstrengung: Thorsten Jonas (45) gilt als DER deutsche Experte für UX- Sustainability – also Nachhaltigkeit beim Internet-Kundenerlebnis. „Jede Firma, die Webseiten baut oder anbietet sollte auf Nachhaltigkeit ihres Auftritts achten“, sagt er.

„KI ist natürlich schlecht für die Natur“

Besonders der massive Energieverbrauch von Künstlicher Intelligenz beschäftigt Thorsten Jonas. Er hat mit seiner Initiative SUX Network (SUX = Sustainability UX) viele Tipps entwickelt, wie man digital Ressourcen sparen kann – vom Verzicht auf Carousel- (deutsch: Karussell) Einstellungen (das ist ein Bereich auf der Webseite , in dem verschiedene Inhalte eingeblendet werden), bis zum anderen Format von Fotos.

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„Fakten? Check!“

Die klare Trennung von Fakten (überprüft) und Meinung (auch überprüft) ist die journalistische Essenz für Chefredakteur Florian Harms.

Die klare Trennung von Fakten (überprüft) und Meinung (auch überprüft) ist die journalistische Essenz für Chefredakteur Florian Harms.

Sein Portal t-online erreicht knapp 50  Millionen Menschen in Deutschland – jeden Monat. Und es wächst trotz – oder wegen – den zahlreichen Krisen. „Aber wir versuchen, in den ganzen Bad News auch das Positive herauszufiltern“, sagt Harms, „so hat uns zum Beispiel die Pandemie einen Quantensprung in der Krebs-Therapie beschert“.

News, investigative Exklusiv-Stories und Ratgeber – auf diese drei Info-Säulen hat er t-online gestellt.

„Premium Medien müssen für alle zugänglich sein“ 

Eine Paywall ist für ihn kein Thema: „Ich denke, in dem Meer von Fake News und Tendenz-Portalen ist sauberer Journalismus als Leuchtturm umso wichtiger. Und der muss für jeden frei und kostenlos sichtbar und zugänglich sein.“ Wie t-online trotzdem gutes Geld verdient und was seine heimliche TV-Leidenschaft ist, erfahrt Ihr hier.

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Wir brauchen ein neues Wort für Büro

Es wird kein „back to office for good“ mehr geben – davon ist Sabine Fäth, Top-Journalistin und Gründerin der Freelancer-Agentur Scribershub, überzeugt.

Für drei Monate hat Sabine ihren Arbeitsplatz von Hamburg nach New York verlegt, um mit allen Sinnen aufzunehmen, wie die Arbeitswelt der Zukunft aussehen könnte.

Festanstellung mit „unlimited vacation policy“ 

Für Sabine sind wesentliche Lernbotschaften aus ihrem Aufenthalt: Vertrauensmentalität etablieren, Leadership auf Augenhöhe (lernen, loszulassen), sich nicht behindern, sondern gegenseitig bereichern.

Jedes Team entscheidet eigenständig, wie man zusammenarbeitet – wann Office? Wer arbeitet voll remote? Gibt es unbegrenzt Urlaub für die Angestellten? Wann ein Video-Call, wann ein Telefonat? Welches Tool-Set? Und vielleicht fällt uns auf diesem Weg ja auch ein neues Wort für BÜRO ein – eins, das nicht so deutsch, so nach Behörde und Staub klingt.

Das alles gibt es zu hören und zu sehen in unser PEPPERMINDLOUNGE.

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